Bericht
Weltrohkost-Tag 28. August 2011
bei Regina Rau in Geretsried
und frohkostliches Beisammensein an der Isar
zwischen Wolfratshausen und Bad-Tölz (30km von München entfernt)

Das war ein unglaublich sonniger und auf allen Ebenen lichtdurchfluteter Tag! Alle brachten ihr schönstes Strahlen mit ... es gab ein herzliches Hallo!

Fotos vom Veranstaltungsort und
Fotos vom Event

Dirk Riske und Daniela, Claudiu und Stephanie brachten ihre süßen Kinder mit. Auch drei süße, quirlige Hunde sprangen durch die Wohnung. Die Familien gingen mit den Kindern zum Spielplatz ... und wir (Regina, Wolfgang, Vroni, Toni, Julia, Helmut-Jürgen und Gabi) bereiteten inzwischen die Sachen für's große F-Rohkost-Picknick vor. Bei den Vorbereitungen begeisterten sich alle beim Probieren des von mir am Vortag zubereiteten Gemüsequiche.-

Alle - und ganz besonders Vroni - schälten, spitzten, schnitten ... Berge von Karotten- und Zuccini-Spaghettii. Jeder hatte irgendetwas mitgebracht. Die meisten brachten Salat, Gurken, Tomaten mit... auch eine riesige Melone - und sogar leckere echte Kakaubohnen, Datteln und zwei super leckere Durian...

Nach der Zubereitung unserer kulinarischen Delikatessen gingen gemeinsam an die Isar, die sich hier nur 6 Minuten entfernt noch wild tummeln darf. Dort suchten wir uns ein genehmes Fleckchen mit umgestürzten Bäumen zum Sitzen und angenehmen Plätzen, wo wir unsere Decken ausbreiteten.
Das Wetter spielte wunderbar mit ... es war herrlich warm, obwohl es am Vortag nach dem Temperatursturz hier noch 7°C gehabt hatte.

In vergnüglicher Runde gab es dann gleich die Karotten- und Zuccini-Spaghetti - jeder nahm sich, worauf er Lust hatte - mit "original" Spaghetti-Bolognese-Sauce à la Regina. Diese Sauce schmeckt original, ist aber aus rohköstlich veganen Zutaten. Es gab jede Menge Salat mit rohköstlich veganer Majo (in Anlehnung an Urs Hochstrassers Empfehlung) und Gemüse-Sticks mit sehr leckeren verschiedenen Hawai-Dips - sowie einen Ananas-Kuchen...

Als ich die Kinder nach Lust auf ein Stück Kuchen fragte, fischten sich die Kinder Kiara und Noah ein paar Karotten-Sticks und lange -Spaghetti - und sagten: "nö, wir nehmen uns 'ne Karotte ... Karotten sind immer gut!" Und bissen herzhaft hinein! Das war sehr lustig - aber auch sehr berührend.

Die vielen Köstlichkeiten (alle hatten ja wirklich reichlich Salat und Salatgemüse mitgebracht), war im Nu fast gänzlich aufgefuttert. Die Durian musste auch nicht lange auf ihre Liebhaber warten. Besonders die Kinder waren sogleich zur Stelle und freuten sich riesig ...

Auch die riesige, wirklich sehr leckere, innen saftig rote und zuckersüße Melone mundete allen köstlich.

Der süße Hund Bonny sprang während der ganzen Zeit vergnügt von einem zum anderen und holte sich eine Nudel mit Sauce, dort einen Stick mit Dipp - und fraß auch ein Stück von der leckeren Durian!

Meine Schwester Vroni und ich wagten ein Bad in der wilden Isar... es war im ersten Augenblick schon eisig kalt. Wir zögerten nicht lange und legten uns flach auf den Rücken, und ab ging die Fahrt über ca. 100 Meter ... huiiiii ...
Da ragten überall große Steine nach oben... doch recht abenteuerliche ... und sehr reißend. Beim Herausklettern aus dem Wasser mussten wir ein paar Anläufe nehmen, denn die Isar hat ihren Namen zu Recht! Wir hatten unsere helle Gaudi dabei - und die anderen, die anfeuernd dabei standen und zuschauten, ebenfalls...

Später ging es wieder zu uns nach Hause, wo wir uns noch eine Weile mit trommeln, Sansula und dem Klangauge, das Helmut mitgebracht hatte, vergnügten - und Noah sich mit meinen an die Decke montierten Turngeräten: Holztrapez und Ringe - vergnügte.

__________________

Es hat unglaublich Freude mit euch allen gemacht !
Dieser Tag ist für uns alle unvergesslich!
Danke euch allen, für euer Kommen, für euer tolles Mitmachen
dass wir soooo viel wunderschöne Ideen und Energien miteinander austauschen durften!

Willkommen beim nächsten Mal!

Der Abschied fiel allen sichtlich schwer...

Wer hat an der Uhr gedreht?
Ist es wirklich schon so spät?
Stimmt es, dass es sein muss:
ist für heute wirklich Schluss?

Heute ist nicht alle Tage,
Wir kommen wieder - keine Frage!

Am 17. September bis 18. September - vielleicht auch einen Tag länger
wollen wir uns wiedersehen ... bei einem Gang zum Stripsenjoch am Wilden Kaiser. Dort oben wollen wir dann einen der schönen weiterführenden Wege ausprobieren !
Mehr dazu findet ihr in Kürze hier bei facebook unter:

Frohkostgipfel 2011 - am wilden Kaiser
wer mit dabei sein will, bitte dort anmelden

Themen, die ihr auf meiner Homepage www.regina-rau.de - im Menü links (oben im grünen Bereich) findet: Lebensquell Frohkost (Erfahrungsberichte, Heilungsberichte, etc.) Rezepte (Exotische Früchte / Früchte-, Gemüse-, Kräuter- mandalas / Salate, Dipps, Suppen, Soßen etc. / Übergangskost) Kräuter / Pilze (Bestimmungstabellen etc. + Fotos) Fasten-Anleitung und vieles mehr!

Diese Kuchen sind absolut vegan und rohköstlich zubereitet kein Mehl, keine Milch, keine Eier, kein Zucker, kein kochen, kein backen Zubereitungzeit: ca. 15 bis 20 Minuten Diese Kuchen sind absolut vegan und rohköstlich zubereitet The Cakes are vegan Rawfood Cakes - no flour, no milk, no eggs, no sugar, no cooking, no baking - preparing time 15 to 20 minutes
Apfelkuchen	Blaubeer-Johannisbeer Kuchen	Käsekuchen	Mangokuchen
Applecake	Blueberry-Currantcake	Cheesecake	Mangocake

Happy World-Rawfood-Day
at 28th of August 2011 - 12.00 o'clock
with Regina Rau in Geretsried
I send you a map via email

I heartly invite you to join the World-Rawfood-Day together with us at the 28.08.2011 at 12.00 clock - at my home. We will prepare amazing and delicious Raw Food together. After preparing the food, together we will go for a little walk to the wonderful and wild River Isar and enjoy our Rawfood on a sandy bank at the river!

I will show the preparation of healthy and healing herbal salad-recipes; the preparation of delicious vegan and raw Joyfood ... dips, soups, cakes, mayo, cheese... I talk about Transformaton-Food (transitional food to an enjoyable healthy switch over to Rawfood). If wished, I can give instructions for appropriate recipes.

Please also bring a delicious rawfood self-creations ... fruits, vegetables, salads, etc. etc. We will then enjoy all the rawfood dishes together at the the happy Rawfood Potluck Picnic at the Isar!
We can paint colorful stones at the river ... and make stone-towers ... thats great fun! Fotos